Archive for category: KRIS

Hvorfor er Langsomhed et vigtigt værdiord for KRIS i vores terapeutiske arbejde?

Af/ Anna Kathrine Vig, Psykoterapeut i KRIS

KRIS har gennem 35 år tilbudt rådgivning og terapi til mennesker, som har oplevet seksuelle overgreb i deres barndom eller ungdom. Når de kommer, er det fordi de har senfølger, som giver gener. Ønsket er oftest at få nogle” værktøjer”, så senfølgerne kan forsvinde hurtigst muligt – med andre ord at blive ”fixet”, så jeg kan have et normalt liv som alle andre.

Klienterne har ofte levet i 20, 30, 40, 50, 60 eller 70 år når de kommer til os.

Alle deres livserfaringer og traumer er indlejret i deres krop, hjerne og nervesystem.

Nervesystemet har ofte i årevis været på ”overarbejde” i dagligdags situationer. Mange oplever, at de har måttet lukke ned følelsesmæssigt for at overleve. I det terapeutiske arbejde kommer der nye fortællinger ind i hjertet, men det tager tid.

Grundstenene i forståelsen af, hvem jeg, og forståelsen af, hvordan jeg kan leve i verden omkring mig, skal oftest have et eftersyn. De tages op enkeltvis, inden stenene igen bliver lagt tilbage eller lagt på en ny plads.

Vores erfaring er, at mange af vores klienter kommer med både hændelsestraumer og relationstraumer. Næsten alle vores klienter har en dyb grundfølelse af utryghed og mistillid til mennesker og verden omkring sig og måske endda også til sig selv.

Tillid og tryghed til Terapeuten er noget helt grundlæggende, som må  opbygges førend forudsætningerne for udvikling er til stede. For mange af klienterne tager det laaang, lang tid, før de er parate til at tale om det inderste og det sværeste.

Oven i det har mange klienter ikke ord til at udtrykke eller beskrive det, de oplever, mærker, tænker og føler. Med tid, tillid og tryghed og oplevelsen af at  ”jeg” har kontrollen i dette ”terapi-rum”, begynder ordene om de særligt svære ting at komme frem. Det er ikke noget der skal presses frem, men det er her vi har brug for ”langsommelighed”.

Det er vores erfaring, at ”det at arbejde med sig selv” som klient er et ” vedholdende tålmodigheds arbejde”. Der er brug for at lære egenomsorg, venlighed mod sig selv, udholdenhed og overbærenhed overfor sig selv.

For nogle af klienternes vedkommende skal de til at lære funktioner, som de aldrig har haft før.

Et eksempel vi ofte oplever er, at klienterne skal lære:

 at lære at tage ansvar for sig selv og tage sig af egne behov

 at kunne mærke sig selv og egne behov

 at kunne sætte egne behov før andres.

Egenomsorg skal være på plads før du kan give omsorg til andre.

Hvis det, at sætte grænser, er er helt ukendt land, som man skal til at opdage, skal det udforskes og gentages mange gange. Man opbygger ikke nye stier i hjernen før det implementeres i dig selv og er blevet naturligt for dig.

Hver grundsten eller funktion har sin egen udviklingsproces og sit eget ”tidsforløb”. Derfor langsomhed!

I vores mangeårige erfaring har KRIS lært, at helingsprocessen ikke kan forceres – den har sin egen tid og timing.

3

Det enkelte menneske er unikt, har sin egen historie og sin egen proces.

Langsomhed er blevet en værdi i vores arbejde og tilgang. Det giver klienten ro til at tage den fordybelsestid, som vedkommende har brug for til sit ”ombygningsarbejde”.